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  • Ecco perché non so fare le schede pesi…

    In quella mail che ho appena ricevuto c’è scritto:  Ciao Sono …. , gioco a pallavolo da circa 4 anni, mi fai per piacere una scheda per migliorare il salto?  Grazie ….! Ora ti provo a spiegare perché non so fare una scheda pesi… Non so fare una scheda pesi perché quando mi hai chiesto di [...]

  • Sollevamenti del Bacino con la FluiBall

    Dopo aver proposto un esercizio per gli arti inferiori (Affondo con FluiBall) , questa volta lo staff di Preparazione Fisica Education vi propone un esercizio per la zona Core. Ma prima di vedere l’esecuzione dell’esercizio approfondiamo cosa comprende questa zona CORE. Zona CORE: Con il termine Core si indica il nucleo centrale del nostro corpo. Questo [...]

  • Affondo con FluiBall

    In tutte le progressioni da proporre ai nostri atleti, ai nostri clienti o a noi stessi se ci alleniamo in piena autonomia a casa, c’è sempre bisogno di partire da quello che può essere definito un esercizio base. Un esercizio facile da fare senza correre il rischio di farsi male, senza correre il rischio di [...]

  • Preparazione Fisica Pallavolo – DVD #PFVolley + Tshirt

    Dopo una giornata di full immersion di Preparazione Fisica per la Pallavolo con oltre 30 partecipanti nel corso PFEvolley svoltosi il 12 Ottobre 2014 presso la palestra di Gussago (BS) lo staff di Preparazione Fisica Education ha deciso di mettere a disposizione tutto il materiale utilizzato durante l’interessante Clinic. Da oggi sono disponibili sul nostro shop [...]

  • Preparazione Fisica Education al fianco di Annuario della Pallavolo

    Pur vivendo nel 2014 non esisteva un Annuario Digitale della Pallavolo Italiana! FINO AD OGGI! L’Annuario del Volley, è nato con lo scopo di fornire a tutte le figure professionali che compongono il mondo del Volley Italiano, l’opportunità di farsi conoscere, di entrare in contatto con migliaia di altri professionisti, allenatori, giocatori, preparatori ecc. Ogni [...]

  • #ReadyToBePink – la prevenzione veste ROSA

    Tutto il mese di ottobre lo staff di Preparazione Fisica Education vestirà di rosa, o meglio, darà maggior attenzione a tutto il mondo dello sport femminile con l’hashtag #ReadyToBePink. Perché il Rosa? Perché ad ottobre? La campagna Nastro Rosa, ideata dalla Lilt (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) è giunta alla sua XXI edizione. Durante tutto [...]

  • Clinic Preparazione Fisica per la Pallavolo il 12 Ottobre a Brescia

    #PFEvolley_Day – Giorno: 12 ottobre 2014 Dove: Brescia – Via Seriola – 25064 Gussago (BS)   Un clinic aperto a tutti coloro che voglio approfondire alcuni aspetti della preparazione fisica nella pallavolo moderna, un continuo alternarsi di parti teoriche e pratiche sul campo all’insegna delle metodologie di allenamento del volley.   Programma: Ore 8:00 check-in Ore 08:30 – 10:30 [...]

  • Affondo Laterale Su Skimmy con resistenza Elastica

    Non sempre un esercizio per il potenziamento necessità di grandi sovraccarichi sopratutto quando vien utilizzato in fase di riscaldamento prima di una seduta pesi o di un allenamento con palla. Ecco un semplice esercizio da utilizzare con il settore giovanile durante il pre-allenamento. La possibilità di eseguire lentamente il gesto tecnico del bagher ci permetterà [...]

  • Le innovative Vasche del ghiaccio post allenamento

    INFLATABLE ICE BATH In alcuni sport con molti impatti fisici come il rugby, il football e il calcio,   la pratica di immergere il proprio corpo in acqua fredda è già molto diffusa. Facile ricordare i bagni nei ruscelli di montagna durante i ritiri estivi, che però venivano utilizzati solo nel periodo di preparazione, una pratica [...]

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