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  • Il kit del preparatore dei portieri

    Un kit specifico per il preparatore dei portieri, tutto ciò che può sul campo può fare la differenza. Un ruolo che sta diventando sempre più specializzato, per crescere un portiere si ha bisogno di competenze, genialità e i mezzi. Proprio per questo lo staff di Preparazione Fisica Education ha costruito un kit per la preparazione […]

  • Il kit del Prep.Atletico della Pallavolo

    Un kit per la tua squadra, per il tuo atleta. Un kit pensato su misura per essere sfruttato al 100% sul campo da pallavolo. Utilizzabile dell’under 12 alla serie A, nelle fasi di potenziamento, riscaldamento e di allungamento. Il tutto accompagnato con un DVD sulla preparazione fisica della pallavolo con oltre 115 esercizi. La possibilità […]

  • Workshop FluiBall per i Tecnici di Milano

    In collaborazione con lo Studio Personal Trainer di Milano PURE WELLNESS, lo staff FluiTraining è lieto di invitarvi ad un WorkShop della durata di 2 ore per scoprire le enormi potenzialità dell’innovativa palla medica Made In Italy FluiBall.   FLUIBALL Una semplice Sfera Gonfiabile contenente la perfetta quantità di liquido vi permetterà di eseguire un […]

  • Allenamento a Circuito per il Nuoto

    Il primo di 3 circuiti per il riscaldamento nel Nuoto proposti dallo staff di Preparazione Fisica EducationLa possibilità di eseguire un buon riscaldamento a Bordo Vasca prima di entrare in acqua vi permetterà di migliorare i livelli di forza e quindi di stabilità della vostra zona Core, migliorando di conseguenza anche la vostra bracciata. Un […]

  • 23 nuovi esercizi per il tuo allenamento funzionale

    Un allenamento funzionale è applicabile a qualsiasi tipologia di atleta, può essere introdotto in qualsiasi programma di allenamento fisico per le più svariate discipline. 23 Esercizi da inserire nel tuo programma di allenamento, 23 esercizi che grazie all’utilizzo della FluiBall potranno essere analizzati e rivisitati su misura per te e per i tuoi atleti. Il […]

  • Formazione Allenamento Funzionale con FluiBall

    “Non c’è miglior momento che non durante la “crisi” per innovare il proprio sapere. Non c’è modo migliore per distanziarsi dalla massa e fare un passo avanti quando tutti restano fermi sul posto. Non c’è modo migliore che valorizzare le persone con cui è possibile condividere un progetto, una formazione, una emozione che ti fa […]

  • SCHERMA, FORZA ED ESPLOSIVITA’

    La forza rappresenta la capacità di vincere una resistenza o di opporsi ad essa attraverso la contrazione muscolare. Kusnezov (1982) la definisce come “la capacità del nostro sistema neuromuscolare di sviluppare tensioni per superare resistenze esterne (sovraccarichi o peso del corpo) ed interne (contrazioni contrastanti dei muscoli antagonisti)”. Le principali tipologie di forza sono: Forza Massima: […]

  • Correlazione tra aspetti tecnici e fisici nella pallavolo

    Potrebbe sembrare banale ma spesso sul campo di pallavolo, durante un normale allenamento, si pensa che gli aspetti tecnici possano essere curati in modo separato dagli aspetti fisici, ed allo stesso tempo si pensa che la preparazione fisica sia solo una prassi da smaltire ad alta velocità per passare subito al lavoro con palla. Dal […]

  • 3 buoni motivi per utilizzare i manubri nel CORE stability

    La possibilità di utilizzare i classici manubri da sala pesi nella fase di allenamento della zona core può sembrare una forzatura per quanto riguarda i carichi di lavoro, ma se gli stessi vengono trasformati in un appoggio mobile con cui effettuare movimenti con gli arti superiori ci accorgiamo che possono dare un valore in più […]

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