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  • Clinic Preparazione Fisica per la Pallavolo il 12 Ottobre a Brescia

    #PFEvolley_Day – Giorno: 12 ottobre 2014 Dove: Brescia – Via Kennedy, 45 – 25064 Gussago (BS)   Un clinic aperto a tutti coloro che voglio approfondire alcuni aspetti della preparazione fisica nella pallavolo moderna, un continuo alternarsi di parti teoriche e pratiche sul campo all’insegna delle metodologie di allenamento del volley.   Programma: Ore 8:00 check-in Ore 08:30 – [...]

  • Affondo Laterale Su Skimmy con resistenza Elastica

    Non sempre un esercizio per il potenziamento necessità di grandi sovraccarichi sopratutto quando vien utilizzato in fase di riscaldamento prima di una seduta pesi o di un allenamento con palla. Ecco un semplice esercizio da utilizzare con il settore giovanile durante il pre-allenamento. La possibilità di eseguire lentamente il gesto tecnico del bagher ci permetterà [...]

  • Le innovative Vasche del ghiaccio post allenamento

    INFLATABLE ICE BATH In alcuni sport con molti impatti fisici come il rugby, il football e il calcio,   la pratica di immergere il proprio corpo in acqua fredda è già molto diffusa. Facile ricordare i bagni nei ruscelli di montagna durante i ritiri estivi, che però venivano utilizzati solo nel periodo di preparazione, una pratica [...]

  • Pallavolo: Lavoro Fisico Specifico per Bagher Muro e Palleggio

    Iniziamo la stagione alla grande, con una novità che arriva direttamente dal campo…La possibilità di avere all’interno dello stesso file: VIDEO e  IMMAGINI INTERATTIVE. La lunga estate ormai al termine non ha fermato lo STAFF di PFEducation nel cercare di progettare innovativi spunti di comunicazione per i propri utenti, alla ricerca continua di sviluppare al [...]

  • Pallavolo, la progressione didattica del palleggio su elemento propriocettivo

    Continua la collaborazione con lo staff dell’ Urban iCamp di Padova. Questa settimana proponiamo una sequenza didattica per l’allenamento del palleggio in condizioni di non perfetto equilibrio. Molto spesso la mancata precisione della fase di ricezione o di difesa di una squadra costringe  il palleggiatore  ad una corsa continua. Il che significa che l’atleta  si [...]

  • Pallavolo – Le prime sedute con il salto fatele in Piscina

    In una disciplina sportiva dove il salto viene considerato uno degli aspetti fondamentale, come può essere nella pallavolo o nel basket, è necessario che l’attenzione dei tecnici sia altissima nei riguardi di questo movimento tecnico che richiede qualità elastiche gestite ad elevati livelli di potenza. Spesso, per la paura di non riuscire ad allenare al [...]

  • Potenziamento Arti Inferiori su sabbia con Fluiball

    L’atleta sa cosa vuol dire aver le gambe stanche nei momenti decisivi, migliorare le prestazioni fisiche nei momenti importanti del match, farà fare un grande salto di qualità al proprio gioco. Nel video sono rappresentati alcuni esercizi per il potenziamento degli arti inferiori eseguiti con la Fluiball, che crea continua instabilità nei movimenti che l’atleta esegue. Tramite [...]

  • Pallavolo – Circuito PREVENTIVO VISO – NEURO – PERCETTIVO

    Riuscire a organizzare un allenamento fisico che preveda quantità e qualità rimane sempre uno degli obbiettivi rincorsi dai tecnici. Spesso una situazione è a discapito dell’altra, e molto spesso è difficile riuscire a dare quel giusto equilibrio che preveda una importante attenzione sulla quantità, rimanendo attenti alla qualità. Individuare quindi i carichi di lavoro, la [...]

  • LA PIRAMIDE della PROGRAMMAZIONE

    Inizio di stagione sportiva, allenatori e preparatori iniziano a programmare la stagione e le sedute di allenamento. Ma come riuscire a programmare bene e a lungo termine? La risposta è molto semplice, bisogna avere bene impressa nella mente la PIRAMIDE che PREPARAZIONE FISICA EDUCATION ha ideato! Come una vera e propria piramide Egizia si sviluppa [...]

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