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allanmento fisico volley
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Scheda Preparazione Fisica Pallavolo nel periodo di OFF-SEASON
I campionati di Volley sono quasi giunti al termine, ma continuare a tenersi in forma per la prossima stagione è un obbligo.
Mi raccomando non correte il più grosso errore di oziare fino al prossimo agosto.
Lo staff di Preparazione Fisica Education, vi segue , vi insegue, cercherà di stare al vostro fianco per tutto il periodo OFF-SEASONLa professionalità e la voglia di condividere con voi la vostra passione ha portato lo STAFF PFE ad elaborare una scheda base,
da eseguire a corpo libero o con piccoli sovraccarichi.Non possiamo permetterci di fare errori, così abbiamo pensato di inserire esercizi facili da eseguire, e da poter fare anche a casa senza per forza andare in palestra.
Abbiamo allegato anche una scheda di prevenzione per la zona lombare con esercizi Isometrici e Dinamici.
Ma questa volta non siamo da soli…
con noi hanno voluto collaborare tramite i nostri social network anche le organizzazioni qui sotto riportate.Twitter : PALLAVOLISTE
Twitter : IL TUO VOLLEY sito: http://www.iltuovolley.it
Twitter : BEACH VOLLEY TRAINING
Twitter : RISULTATI VOLLEY sito: http://www.risultativolley.itCOSA DEVI FARE PER POTER SCARICARE LA TUA SCHEDA?
SOLO PER LUNEDI’ 5 MAGGIO 2014 POTRAI RICEVERE GRATUITAMENTE LA TUA SCHEDA,
MA TI CHIEDIAMO SOLO UN MINIMO DI COLLABORAZIONE(scegli quello che più ti piace, quello che più ti è comodo! vogliamo crescere e abbiamo bisogno del tuo aiuto)
– METTERE MI PIACE ALLA NOSTRA PAGINA FACEBOOK e inviarci un messaggio privato con scritto “SCHEDA ESTATE”– RT (ritwittare un TWITT ) in cui i nostri amici ci hanno menzionato per questa iniziativa, e #Followarci sul nostro canale TWITTER UFFICIALE
– ISCIRVERSI al NOSTRO CANALE UFFICIALE YOUTUBE e inviarci una mail privata
TI INVIEREMO SEMPRE IN FORMA PRIVATA LA SCHEDA.
SIAMO SICURI DELLA VOSTRA COLLABORAZIONE,
ANZI …SE QUALSIASI ALTRO SITO INTERNET VOLESSE ENTRARE IN ELENCO PARTNERSHIP,
CONTATTATECI … E NOI SAREMO FELICI DI COLLABORARE CON VOI!GRAZIE DA TUTTO LO STAFF DI Preparazione Fisica Education
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