Lo sci non è soltanto il divertimento della domenica, ma è una vera e propria disciplina sportiva che necessita di una preparazione fisica mirata e di livello.
La possibilità di lavorare con angoli sempre molto vicini a quelli che poi verranno utilizzati in allenamento o in gara sulle piste diventa ormai sempre più una priorità, tanto da provare a simulare l’intera gara in 3D come fanno gli atleti della Nazionale Americana .
L’alternanza di fasi dinamiche a quelle isometriche , prevede che l’atleta riesca a mantenere gli stessi angoli di lavoro durante tutta l’esecuzione dell’esercitazione.
ecco il video…
L’esercizio può essere eseguito con l’ausilio del materiale elastico acquistabile qui
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