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RehaTraining – Esercizi di Prevenzione e Potenziamento per lo Sci.
L’importanza di una preparazione muscolare prima di tornare sulle piste è fondamentale per ovviare a spiacevoli inconvenienti come infortuni che spesso possono capitare. L’impossibilità di seguire una scheda di programmazione fisica specifica e un dettagliato programma di allenamento spesso fa desistere il 90% degli sciatori occasionali a eseguire un buon logoro preventivo
Ma nel caso dell’atleta nel video, che è nella fase di recupero dell’infortunio al LCA ( Legamento Crociato Anteriore), dovrà cercare di mantenere l’equilibrio in una fase di controllo monopodico su elemento propriocettivo.
L’equilibrio gioca un fattore determinate sulla sciata e sulle possibile concause dell’infortunio.Comments
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